po 12 tygodniach

luki zapewniam cie ze jest sens kombinowac omo po 8-10 tygodniach bedzie zlabo czuc a prolo po 6 tygodnich juz sie rozkreci i kumulacja testa bedzie na max, wtedy przechodzi na mixa i jedzie dalej z prograsem. Napewno go lepiej porobi niz sama oma na 12 tygodni.

luki zapewniam cie ze jest sens kombinowac omo po 8-10 tygodniach bedzie zlabo czuc a prolo po 6 tygodnich juz sie rozkreci i kumulacja testa bedzie na max, wtedy przechodzi na mixa i jedzie dalej z progresem. Napewno go lepiej porobi niz sama oma na 12 tygodni. Sory za dubla, mala awaria Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2009-06-09 20:34:48

Dzień treningowy 2 (czwartek) - plecy + brzuch * * po 1-2 tygodniach dodać1 serie łączoną do czwartego ćw. 1 Ściąganie długiego drążka wyciągu do karku siedząc 2 10-15 ------- 2 Ściąganie drążka wyciągu chwytem neutralnym do klatki piersiowej 2 8-12 ------- 3 Podciąganie sztangi do brzucha 3 8-10 seria łączona Przenoszenie [...]

[...] konieczność redukcji. Wydaje się, że u Ciebie jest około 12 procent. W dwanaście tygodni raczej mało prawdopodobne aby zalało Ciebie tak mocno. Jeżeli po okresie dwunastu tygodniach forma nadal będzie dobra, to przeanalizujesz dalszy wybór celu. Być może rzeczywiście krótki mini-cut będzie wtedy dobrym rozwiązaniem aby poprawić wrażliwość [...]

Witam, zrobiłem badania po około 8 tygodniach od odbloku. Niestety są identyczne jak przed cyklem choć odblokowywałem się jak radziliście. I odnośnie erekcji to nadal nie mam jej pełnej. Czy ktoś mógłby coś doradzić? Czy w tej sytuacji zostaje tylko lekarz? FSH 1,07 mIU/ml 0,95 11,95 N LH 1,76 mIU/ml 0,57 12,07 N [...]

Dość sporo masz wywalony estrogen, uderz raz 25mg potem podtrzymuj dawką 12,5mg eod jw po 2-4 tygodniach zrób badania. Woda też powinna schodzić , lepsze libido też powinno być oznaką że estradiol spada, chociaż są osoby mający dobre libido na podwyższonym estradiolu.

Nogi i plecy trenowane raz w tygodniu, ponieważ raczej nie dałbym rady ich robic poprawnie 2 razy w tygodniu, po tych 6 tygodniach zrobie sobie około tygodnia lekkiego treningu i zaczne kolejy cykl, tym razem bazując na 10 seriach po 6 powtórzen i powoli zaczne zwiększać ilość powtórzeń na tym ciężarze od którego zacząłem cykl. Natomiast jeśli [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pat34 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwanie 7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

[...] 1-3 mata 20mg dzienie 1-7 enen 200mg co 5 dni 8-12 susta 250mg co dni 8-12 meta 20mg dzienie 1-12 deka 200mg co 7 dni tylko ze dawki byly ciutko wieksze i w pierszych 3 tygodniach zamiast mietka byl anapolon prosze cie poradz mi co mam wybrac albo uluz cos fajnego ale zeby w gre wchodzil tylko te srodki np. propinat, sustanon, omka, enen, [...]

Działa od razu, stabilne stężenie pewnie po okołu dwóch-trzech tygodniach. I wtedy też trzeba by zrobić badania estro,prolki,morfo. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-08-12 12:57:24

[...] 3 x 12 - triceps (inne,niz w B1) 3 x 8 - brzuch (jw) 3 x 10 Mam kilka pytań. 1. Brzuszki - czy mogę dodać trening brzucha po każdym treningu? bo wg. tego w niektórych tygodniach wyjdzie tylko 1 raz:/ 2. Drążek - dam radę podciągać się po około 20 razy w każdej serii i nie wiem czy nie lepiej zawiesić ciężar i robić mniej ruchów? 3. Ćw. na [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: m666 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 26 WZROST:176 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 100 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 46 OBWÓD ŁYDKI: 44.5 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER: 95 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 97 OBWÓD [...]

[...] i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona), 12. Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). tak, żeby bez problemu robić po 4 obwody. Po tych 8 tygodniach, układam sobie FBW. Wychodzę daleko w przyszłośc, no ale już chce jakieś wstępny plan na dalszy rozwoj wykonać. Szczerze mowiąc, nie wiem z jaką reakcją spotkam [...]

[...] porzuci to, co niezdrowe, ale zostawi sobie troszkę przyjemności. A potem systematycznie zmniejsza ilość owoców itd. Tylko żeby pamiętać o tym, żeby to jednak po jakiś 2 tygodniach porzucić to, co zbędne i za dużo ;) Dlatego napisałem, żeby te owoce dać w potreningowym (taka jakby nagroda za dobry trening). I nie krzycz na mnie za bardzo [...]

[...] po 2 nadal nie wiem po co chcesz się bawić w ckd gdyż jest dla osób które mają jakieś doświadczenie po 3 o ile mnie pamięć nie myli pierwsze ładownie robi się po około 2-3 tygodniach po 4 ładowanie robiłbym 12 godzinne jak w arcie Qazara do 60g tłuszczy 2g białka i na poczatek po 6g po 5 zwiększyłbym na twoim miesjcu ilośc ww do ok 80 -100g [...]

[...] wprowadzajacy to dwa tygodnie na jak najmniejszej ilosci wegli (do 20g), pierwsze ladowanie wlasnie po tym okresie” czyli pierwsze ładowanie robimy po tych dwóch tygodniach wprowadzających jeszcze przed CKD i przed jakimikolwiek ćwiczeniami tak ? 2. Czyli tak, jeżeli ładowanie zaczynam w piątek wieczorem załóżmy, że to będzie przed [...]

Przed: Estro 22 zakres 11-44 Progesteron 0,1 zakres 0,1 - 0,2 Prolaktyna 12,66 zakres 3,46 - 19,4 Test 612,47 zakres 142,39 do 923,14 Po ok 2 tygodniach : prolaktyna 28,8 zakres 3,5 — 19,4 Estro 108  zakres 11-44 Po zbiciu: ok 3,5 tyg Estro 39 zakres <44 Test 13,07 ng/ml zakres 0,48 — 9,81 Prolaktyna 2 Zakres 3,5 - 19,4 Zmieniony przez - [...]

[...] nie ma czasu(popatrz na taele czerpania en. i na szybkosc tw. ATP. Kompletnie nie rozumiem twojego sprzciwu. To logiczne ze praca mózgu jst uposledzona...oczywscie po 3-4 tygodniach org. sie adaptuje ale co utracił przez te dni to juz jego. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-12-29 12:19:04 Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-12-29 12:19:11

[...] Prostowanie wyciąg górny podchwyt 2x12-10 Francuz siedząc 2x10-8 Wspięcia stojąc 2x15-12 Wspięcia siedząc 1x20-15 Aeroby na czczo 25min Komentarz: po przeziębieniu i 3 tygodniach minicut'a wracam do gry:-P. Kontuzja czwórki nadal doskwiera ale w przysiadach obciążenie to samo tylko na 6x...jednak w głowie siedziało żeby do tych 8 nie [...]

[...] 4 tygodnie Ale może spróbuję później <boi się> Mera a gdzieś ty była jak cię nie było? :- > Ja mam na sobie tyle, że pewnie jeszcze i tak zostanie po tych 12-tu tygodniach Żyrafko motywacja jest Oby mi tych sił nie zabrakło. Jeśli zacznę się łamać, wpadnę do twojego dziennika testowego, żeby się bardziej zmotywować [...]